Трептене на клепача – симптом, който почти всеки човек е изпитвал поне веднъж в живота си. Понякога се появява внезапно, продължава няколко секунди или минути и изчезва така бързо, както се е появил. И все пак, когато това усещане стане по-често, хората започват да се питат дали не се крие по-сериозна причина. Трептенето на клепача може да бъде резултат от умора, напрежение или стрес, но може да е свързано и със сухи очи или алергии. Нека разберем причините и начините за справяне с трептенето!
Трептене на клепача – свързано ли е с напрежение и умора?
Много често хората изпитват неволево потрепване на клепача, когато прекарват дълги часове пред компютъра или телефона. Уморените очи, напрежението и недоспиването са едни от най-честите виновници за появата му. Когато очните мускули се претоварят, те започват да реагират с малки, неволеви спазми. Затова, ако усещате подобни трептения, вероятно е време да преразгледате ежедневието си.
Стресът също е ключов фактор. При силно напрежение организмът освобождава хормони, които могат да повлияят нервната система, а това провокира трептене на клепача много по-лесно. Недостатъчният сън и липсата на почивки допълнително натоварват очните мускули, което прави дискомфорта още по-осезаем.
За да намалите появата на трептения, е важно да осигурявате достатъчно почивка на очите. Леките упражнения за очи, повечето сън и намаляването на стреса влияят много положително. Когато трептенето е резултат от преумора, тези мерки често са напълно достатъчни.
Трептене на клепача – може ли причината да е в сухи очи или алергии?
Друг често срещан фактор, свързан с трептенето, е синдромът на сухото око. Съвременният начин на живот, климатиците, отоплителните системи и многото време пред екраните водят до намалено овлажняване на очите. Когато очната повърхност не получава достатъчно влага, това създава дразнение, усещане за парене и понякога провокира трептене на клепача.
Алергиите също играят съществена роля. Прах, полени, козина и други алергени могат да предизвикат възпаление и раздразнение на очите. Когато човек се чеше често, мускулите на клепачите се натоварват и реагират с неволеви движения. Ако всяка пролет или при досег с алергени усещате трептене на клепача, вероятно именно това стои зад проблема.
Използването на овлажняващи капки (изкуствени сълзи) е добър начин да се намали сухотата и дразненето. При алергии, често помагат антихистаминови капки или просто избягване на дразнителите. Важно е да не търкате очите си! Това само засилва симптомите. Ако въпреки тези мерки, трептенето на клепача се появява често, консултацията с офталмолог е добра идея, за да се изключат други очни състояния.
Важно е да знаете, че трептенето е симптом, който най-често е свързан с напрежение, стрес, уморени или сухи очи, алергии и дефицит на минерали. Добрата новина е, че в повечето случаи той не е опасен и може да бъде овладян с малки промени. Осигурете си повече сън, ограничаване на екранното време, почивки за очите, добро овлажняване и по-здравословно хранене.
Ако трептене на клепача продължава дълго, става по-често или е придружено от болка, замъглено зрение или подуване, консултацията с лекар е задължителна! Хубавото е, че за повечето хора този симптом е само кратък сигнал, че тялото се нуждае от малко повече внимание и почивка. Грижете се за очите си. Те са прозорец към света, и малките сигнали като неволево потрепване на клепача могат да ви помогнат да разпознаете кога е време да намалите темпото.
Когато очите изпращат сигнали, доверете се на природата!
Когато усетим трептене на клепача, това често е признак, че очите ни са уморени, напрегнати или им липсват важни защитни вещества. Продължителната работа пред екран, стресът и сухотата в очите могат да провокират този неприятен симптом, затова е важно да осигурим правилна подкрепа на зрението. Тук особено полезен е Околут Комби / Ocolut® Combi – природен офталмопротектор с лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Тези активни съставки подпомагат здравето на ретината, намаляват умората, подобряват адаптацията към дигитално натоварване и укрепват естествените очни филтри. Така се редуцира и вероятността от поява на трептене на клепача.
При усещане за напрежение, сухота или дискомфорт, редовният прием на този продукт може да бъде ценна подкрепа за по-ясно, спокойно и устойчиво зрение.
Може да го откриете в аптеките и онлайн в електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Околут, Околут Дуо и Околут Комби са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.