Синдром на компютърното зрение не е медицински термин от учебник, а реално състояние, което засяга милиони хора, работещи с екрани всеки ден. Ако усещаш напрежение на очите, ако виждаш замъглено след дълъг работен ден или ако главата ти „натежава“ след часове пред компютъра, това не е просто умора. Това е сигнал, че зрителната система е претоварена и не успява да се адаптира към начина, по който използваме очите си днес.
В дигиталната ера и под въздействие на екраните очите ни работят под непрестанно напрежение. Постоянното фокусиране на близко разстояние, изкуствената светлина и липсата на естествени паузи променят начина, по който виждаме и възприемаме.
Синдром на компютърното зрение – как се появява?
Състоянието синдром на компютърното зрение се развива постепенно. То не се появява внезапно, а се натрупва ден след ден, особено при работа с компютър. Когато гледаме екран, честотата на мигане намалява почти наполовина. Това води до изсушаване на очната повърхност и нарушаване на слъзния филм, което предизвиква раздразнение.
Едновременно с това очните мускули са в постоянен режим на напрежение, защото фокусът рядко се променя. За разлика от естественото зрение, при което погледът постоянно „пътува“ между близко и далечно, екранът държи очите заключени в едно и също разстояние с часове. Именно тази комбинация прави синдрома на компютърното зрение толкова разпространен.
Симптоми, които често се бъркат с обикновена умора
Една от причините компютърното напрежение на очите да се подценява е, че симптомите му изглеждат „нормални“ за съвременния живот. Парене, сухота в очите, усещане за пясък в очите, замъглено зрение в края на деня – всичко това често се приема за временно.
По-характерни, но по-рядко разпознавани симптоми са главоболие в челната област, напрежение около очите и дори болки във врата и раменете. Това не са отделни проблеми, а част от една и съща картина на напрежение в очите и умора. Зрителната система е претоварена и започва да „прехвърля“ напрежението към тялото.
Защо проблемът е по-сериозен, отколкото изглежда?
Синдром на компютърното зрение не означава трайно увреждане на очите, но е хронично функционално натоварване, което може да доведе до проблеми със зрението. Когато това състояние продължи месеци или години, очите стават по-чувствителни, зрението се изморява по-бързо, а концентрацията намалява.
Интересното е, че много хора започват да избягват работа, четене или екранно време не защото не искат, а защото подсъзнателно усещат дискомфорт. Това влияе не само на продуктивността, но и на качеството на живот, особено при наличие на дигитална умора.
Синдром на компютърното зрение – влошаващи съвременни фактори
Днешните екрани не са само компютри. Освен това имаме телефони, таблети, лаптопи, които често използваме последователно, без почивка. Малкият екран изисква още по-интензивно фокусиране, а синята светлина допълнително натоварва зрителната система.
Лошата стойка и неправилното разположение на екрана също имат роля в увеличаването на напрежението в очите. Когато екранът е твърде високо или твърде близо, очите работят в неестествено положение. Това ускорява появата на симптомите на синдрома на компютърното зрение, дори при хора без предишни зрителни проблеми.
Какво реално помага при зрителни симптоми?
Най-важното при синдром на компютърното зрение е възстановяването на естествения ритъм на очите. Очите не се нуждаят от сложни упражнения, а от редовна промяна на фокуса и паузи, в които мускулите да се отпуснат.
Съзнателното мигане, правилното разстояние до екрана и адекватното осветление често имат по-голям ефект от скъпи аксесоари при работа с електронни устройства. Когато очите получават възможност да се „нулират“ през деня симптомите, включително напрежението върху очите, започват да отслабват още в рамките на седмици.
Синдром на компютърното зрение – природна грижа за очите
Това не е заболяване на очите, а проблем на начина, по който живеем и работим. Синдромът на компютърното зрение е сигнал, че зрителната система е претоварена от непрекъснато дигитално натоварване.
За цялостна грижа на очите офталмолозите препоръчват Околут Комби / Ocolut® Combi. Уникалността на този изцяло природен продукт се дължи на високите пречистени количества пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Благодарение на тях се постига пълна пигмента и съдова защита на зрителните органи, и с лекота се преодолява неприятната умора на очите след работа с дигитални устройства. В допълнение ефикасността на този офталмопротектор не приключва до тук. Редовният му прием съдейства за поддържане на зрителната острота и забавя стареенето на очите, като подпомага кръвоснабдяването на ретината и мозъка. Той е с висок профил на безопасност, което го прави напълно подходящ за продължителна употреба. Освен това е икономически изгоден, тъй като се дозира само по 1 капсула на ден, след хранене, което помага за облекчаване на напрежението в очите.
Потърсете го в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Околут, Околут Дуо и Околут Комби са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.