Срещу глаукома – практикувайте бягане или енергично ходене
Ползите от аеробните упражнения се увеличиха с още една, след като учени от Калифорнийския университет – Лос Анджелис, доказаха, че бягането и бързото ходене намаляват риска от глаукома с до 73%. Разберете как са достигнали до извода и по какъв начин да се усили ефектът от тренировката. Как изследователите заключват, че аеробните тренировки с висока…