Превенция на катаракта е въпрос, който все по-често си задават хора, забелязващи замъгляване, отблясъци и умора в зрението ежедневно. Катарактата не се появява внезапно – тя е резултат от бавни, натрупващи се промени в очната леща, които често започват години преди диагнозата. Именно това прави темата за превенцията толкова важна. Макар катарактата да е свързана с възрастта, съвременните изследвания показват, че начинът на живот, храненето и ежедневните навици имат реално значение за скоростта, с която тя се развива.
Превенция на катаракта – какво представлява заболяването?
За да има смисъл превенция на катаракта, е важно да се разбере какво точно се случва в окото. Катарактата представлява постепенно помътняване на очната леща, което пречи на светлината да достига ясно до ретината. В началото симптомите са леки – понижена контрастност, нужда от по-силна светлина при четене, чувствителност към отблясъци. С напредването на процеса зрението става замъглено, цветовете избледняват, а ежедневните дейности се затрудняват. Според данни на World Health Organization, катарактата е водеща причина за обратима загуба на зрение в световен мащаб. Това означава, че макар хирургичното лечение да е ефективно, превенцията има ключова роля за отлагане на нуждата от операция и запазване качеството на живот.
Превенция на катаракта чрез защита на очите от оксидативен стрес
Един от най-важните фактори при превенция на катаракта е контролът на оксидативния стрес. Очната леща е изключително чувствителна към свободните радикали, които се натрупват с възрастта, излагането на UV лъчи и вредни навици. Проучвания, публикувани в Investigative Ophthalmology & Visual Science, показват, че хроничното UV облъчване ускорява помътняването на лещата. Практически това означава редовна защита на очите със слънчеви очила с UV филтър и ограничаване на директното излагане на силна слънчева светлина. Тази проста мярка често се подценява, но има дългосрочен ефект върху здравето на очите и забавянето на дегенеративните промени.
Превенция на катаракта чрез хранене, което подхранва зрението
Когато става дума за превенция на катаракта, храненето има по-голямо значение, отколкото много хора предполагат. Научни публикации в American Journal of Clinical Nutrition показват, че диета, богата на антиоксиданти, е свързана с по-нисък риск от развитие на катаракта. Витамини като C и E, както и каротеноиди, подпомагат защитата на очната леща от окислително увреждане. Практическата насока тук е редовна консумация на зеленолистни зеленчуци, цитрусови плодове, ядки и храни с наситени естествени пигменти. Това не е „лечебна диета“, а устойчив модел на хранене, който подкрепя очите отвътре и забавя процесите на стареене.
Ролята на начина на живот
Ефективната превенция на катаракта не може да бъде изолирана от начина на живот. Тютюнопушенето, например, е доказан рисков фактор. Според British Journal of Ophthalmology пушачите имат значително по-висок риск от развитие на катаракта. Същото важи и за неконтролирания диабет, който ускорява помътняването на лещата. Практическите стъпки включват поддържане на стабилни нива на кръвната захар, отказ от тютюнопушене и редовни профилактични очни прегледи. Ранното откриване на промените позволява навременни корекции и значително забавяне на процеса.
Превенция на катаракта като дългосрочна стратегия, а не обещание
Важно е да се подчертае, че превенция на катаракта не означава пълно елиминиране на риска, а интелигентно управление на факторите, които го ускоряват. Изследванията са категорични, че комбинацията от защита на очите, балансирано хранене и здравословен начин на живот може да отложи развитието на катаракта с години. Тази превенция не изисква крайности, а последователност. Когато грижата за зрението стане част от ежедневието, очите запазват функцията си по-дълго, а нуждата от инвазивни решения се отлага във времето.
Прием на изцяло природен продукт за превенция на катаракта
Въпреки че диетата е от голямо значение за превенция на катаракта, приемът на допълнителни антиоксиданти под формата на природен продукт като Околут Комби / Ocolut® Combi също е от голяма полза. Този натурален офталмопротектор съчетава пълна гама от необходимите пигменти и антиоксиданти за добро зрение. Съставът на продукта е рационална комбинация от лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Достатъчно е да се приема по 1 растителна капсула (VGcaps) дневно, след хранене, за осигуряване на пълна пигментна и съдова защита на зрителния анализатор. Дозировката е удобна и икономически изгодна. Натуралното средство е особено подходящо за пациенти с катаракта или за превенция на очното заболяване, защото подобрява функцията на очната леща, зрителната острота и нощното виждане. За оптимални резултати се препоръча по-продължителен курс на терапия. Няма данни за противопоказания и странични ефекти.
Открийте в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Околут, Околут Дуо и Околут Комби са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.