Ако си задавате въпроса защо окото ми играе, то не го отдавайте само на суеверие, може да е неразгадан проблем. Много хора изпитват трептене в очите в даден момент, но търсят ли истинската причина за това? В тази статия ще разкрием някои от тях, помагайки ви да откриете истината и потенциално решение на проблема.
Окото ми играе – знак от тялото?
Докато някои култури вярват, че потрепването на окото е късмет или пък нещастие, което чука на вратата – науката разказва различна история. Потрепването на очите или миокимия е лек мускулен спазъм, причинен от неволна нервна активност. Задействащите фактори варират от стрес и умора до прекомерен прием на кофеин и дигитално напрежение на очите. Ако сте били приковани към екраните с часове, лишени сте от сън или сте прекалили с кафето, тялото ви може просто да изпраща спешно съобщение. Време е да намалите темпото!
Окото ми играе – може ли да е сигнал за дефицит на хранителни вещества?
Мислили ли сте някога, че вашата диета може да е виновникът? Недостигът на магнезий, калий и калций може да допринесе за потрепване на очите. Тези минерали са от съществено значение за нервната функция и когато са изчерпани, мускулите включително тези в клепачите могат да реагират непредсказуемо. Ако се чудите защо окото ми играе, помислете дали да не включите в диетата си листни зеленчуци, банани и ядки. Тези храни осигуряват хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да поддържа нервите стабилни и очите спокойни.
Окото ми играе – ролята на напрежението на очите и времето пред екрана
В днешната дигитална ера прекомерното време пред екрана е водеща причина за дискомфорт в очите. Взирането в екраните за продължителни периоди може да доведе до дигитална умора, сухота и повишено мигане или потрепване. Синята светлина, излъчвана от екраните, нарушава моделите на съня и причинява умора, което допълнително влошава потрепването на очите. За да се борите с това, следвайте правилото 20-20-20. На всеки 20 минути гледайте нещо на 20 метра разстояние за поне 20 секунди. Тази проста практика може значително да намали напрежението и да даде на очите ви почивката, от която се нуждаят.
Окото ми играе – може ли да го спрете естествено?
Ако търсите естествени начини да успокоите потрепващото си око, то съществуват няколко ефективни средства. Намаляването на стреса чрез медитация или йога, осигуряването на адекватен сън и поддържането на добра хидратация може да направи чудеса. Освен това, леко масажиране на клепача, прилагане на топъл компрес и намаляване на кофеина може да осигури бързо облекчение.
Окото ми играе – важността на качествената хидратация
Дехидратацията засяга всяка част от тялото ви, включително очите. Когато не пиете достатъчно вода, те могат да станат сухи и раздразнени, което води до по-чести потрепвания. Стремете се да пиете поне 8 чаши вода на ден, за да поддържате оптимални нива на хидратация. Билковите чайове, особено от Лайка и Зелен чай, също могат да осигурят хидратация, като същевременно предоставят успокояващи противовъзпалителни ползи за очните мускули.
Окото ми играе и ролята на натуралния офталмопротектор
Ако започнете да приемате природен продукт с доказано качество, то повече няма да се чудите защо окото ми играе. Решението не се крие в съновника, а в Околут Комби / Ocolut® Combi. Неговата специална формула включва важни пигменти и антиоксиданти като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Тези съставки осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите. При редовен прием той подобрява остротата на зрението, забавя стареенето на очните клетки и възстановява плътността на макулния пигмент. Освен това, натуралното средство подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите. Многостранното му действие го прави идеален избор за намаляване на риска от очни заболявания и рефракторни нарушения. Заради високия си профил на безопасност е подходящ за продължителна употреба, а удобния му прием от само 1 капсула на ден го прави икономически изгоден.
Можете да го намерите в аптеките в страната или да го закупите лесно и бързо от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Околут, Околут Дуо и Околут Комби са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
