Повишена чувствителност към светлина е нещо повече от просто раздразнение, а проблем на който трябва да обърнете внимание. Известно в медицината като фотофобия, това състояние причинява дискомфорт или дори болка в очите, когато са изложени на естествена слънчева светлина или изкуствено осветление. Макар че е обичайно понякога да присвивате очи в слънчев ден, постоянната или влошаваща се чувствителност заслужава внимание, особено през по-топлите сезони, когато излагането на светлина естествено се засилва.
Повишена чувствителност към светлина – какво точно представлява?
Повишена чувствителност към светлина не означава, че очите ви са по-малко толерантни към яркостта. Преживяването може да варира от леко присвиване до интензивна болка, главоболие, сълзене или дори гадене. Тази реакция произтича от свръхстимулация на фоторецепторите в ретината или проблеми, свързани с реакцията на мозъка към визуален вход. Интересно е, че фотофобията не е само по себе си заболяване, а симптом свързан с други здравословни проблеми – което я прави ценна улика за разкриване на основни проблеми.
Повишена чувствителност към светлина – какво я причинява?
Има множество причини за повишена чувствителност към светлина. Мигрената е едни от най-честите причинители, като близо 80% от страдащите от мигрена съобщават за такава по време на пристъпи. Инфекции като конюнктивит или менингит, синдром на сухото око и ожулвания на роговицата могат да раздразнят очите и да увеличат дискомфорта в среда, богата на светлина.
Неврологични състояния, включително синдром след сътресение или дори тревожност, също могат да повишат чувствителността към светлина. И нека не забравяме за дигиталното претоварване! Прекомерното време пред екрана причинява напрежение в очите и може да ги подготви да станат свръхчувствителни дори към умерена светлина.
Някои лекарства, включително определени антибиотици, антихистамини и антидепресанти, предизвикват фотофобия като страничен ефект. Дори нещо толкова просто като небалансирани хормони или дефицит на витамин А може да наклони везните.
Повишена чувствителност към светлина – как да я предотвратим по естествен начин?
За да предотвратим повишената чувствителност към светлина, трябва да започнем с подкрепа на цялостното здраве на очите и регулиране на нервната система. Хидратацията е от съществено значение, тъй като дехидратираните очи са по-уязвими към негативните фактори на околната среда. Консумацията на омега-3 мастни киселини от източници като ленено масло и мазни риби може да успокои възпалените слъзни жлези.
Носете поляризирани слънчеви очила с UV защита – не само заради модата, но и за да предпазите ретината си от UV увреждане. Мигайте целенасочено, особено когато сте пред екрани и правете редовни почивки за „визуална детоксикация“.
Подобрете диетата си с лутеин и зеаксантин, открити в къдравото зеле, спанака и яйчните жълтъци, за които е известно, че укрепват естествения филтър на окото срещу светлинно увреждане.
Повишена чувствителност към светлина – интелигентни начини за справяне с обострянията
Когато се появи епизод на фоточувствителност, действайте бързо. Използвайте хладен, влажен компрес върху затворени очи, за да намалите възпалението. Оттеглете се на тъмно или засенчено място и избягвайте ярки екрани или таванни лампи.
Помислете за носене на очила, които блокират синята светлина и преминете към по-меко, по-топло вътрешно осветление. Натуралните капки за очи (без агресивни консерванти) могат да осигурят незабавно успокояващо облекчение.
Не забравяйте да проследявате моделите. Ако повишената чувствителност към светлина се появи заедно с други симптоми като умора, замаяност или главоболие, това може да е част от по-сериозен проблем. А ранното разпознаване е ключово за ефективна подкрепа!
Природен продукт при повишена чувствителност към светлина
За бързо справяне с чувствителността към светлина специалистите препоръчват прием на мощния офталмопротектор Околут Комби / Ocolut® Combi. Този висококачествен природен продукт доставя на очите високи количества пречистени очни пигменти и антиоксиданти. Всяка растителна капсула снабдява органите на зрението с лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Съставките са съчетани така, че да осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите и отлично зрение. Редовно приеман продуктът подобрява зрението, усилва зрителната острота, подпомага адаптацията на окото при преход от светло към тъмно и обратно. Приема се по 1 растителна капсула дневно, след хранене. За оптимални резултатите се препоръчва по-продължителен прием. Продуктът е напълно безопасен и има отлична поносимост. Потърсете в аптеките или закупете от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Околут, Околут Дуо и Околут Комби са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
