Side Menu

Последни публикации

дигитална умора

Дигитална умора – значим проблем на съвремието

Дигитална умора, позната още като синдром на компютърното зрение, e едно от най-честите оплаквания на съвременния човек. Засегнати са както възрастни, така и деца, като всички заедно съставляват близо 70% от населението. Разберете повече за проблема и начините за справяне с него.

За появата на дигитална умора не са виновни само електронните устройства

Както се подразбира от наименованието, синдромът на компютърното зрение е резултат от продължителния престой пред екрана на електронните устройства. Има обаче и други фактори, които предразполагат към умора в очите при работа с дигитално устройство. Такива са:

  • неправилно осветление (много слабо, твърде ярко или причиняващо неприятни отблясъци)
  • гледане на близко разстояние за продължителен период от време
  • излагане на директната въздушна струя на климатика
  • некоригиран проблем със зрението (късогледство, астигматизъм и др.)
  • носене на лещи или очила с неправилен диоптър

Ето как времето пред екраните води до дигитална умора

Екраните на дигиталните устройства вредят на зрението и го изморяват по два начина.

Първо, при работа с компютър или друго дигитално устройство намалява честотата на мигане. „Докато говорим, мигаме средно 20 пъти в минута. Когато гледаме телевизия, честотата на мигане намалява до около 12 пъти. При взиране в екрана на компютъра или таблета, примигванията са едва 9“. Това казва д-р Селия Санчес-Рамос от мадридския университет „Комплутенсе“, която е автор на изследването „Беззащитното око срещу светлината от екраните“. Тя подчертава факта, че колкото по-голямо е вниманието, толкова по-ниска е честотата на мигането.

Вторият начин, по който екраните изморяват очите, е чрез излъчваната от тях синя светлина. Тя е с по-къса дължина на вълната и по-голяма честота. Може да доведе до сърбеж, зачервени очи, главоболие, замъглено зрение и дори лош сън.

Начини за предотвратяване на умора в очите при работа с дигитални устройства

Специалистите препоръчват:

  • осигуряване на подходящо осветление
  • поддържане на оптимална влажност на въздуха
  • оптимално работно отстояние от екрана
  • прекъсване на работата за кратки почивки
  • практикуване на йога за очи
  • мигане
  • проверка на диоптрите
  • прием на висококачествен офталмопротектор

Все повече офталмолози у нас назначават Околут/Ocolut® на децата и  на възрастните. И двата продукта имат 100% природен състав.

Продуктът за деца съдържа най-важните пигменти за очи – лутеин (6 mg) и зеаксантин (450 μg). Те се натрупват избирателно в макулата на окото (централната част на ретината). Филтрират и неутрализират фототоксичното въздействие на UV лъчението и осигуряват пълна грижа за очите и зрението.

В продукта за възрастни към лутеин (10 mg) и зеаксантин (750 μg) са добавени антиоксидантите астаксантин (2 mg) и проантоцианидин (50 mg). Четирите съставки са комОколут Комби/Ocolut® Combiбинирани така че осигуряват пълна пигментна и съдова защита за очите.

Продуктите са налични в аптеките и в онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.

borola

Няма коментари

0
guest
0 Коментарa
Вградени отзиви
Вижте всички коментари
0
Бихме се радвали на вашето мнение. Моля, коментирайте!x
()
x